[adsense]

ชุดชั้นในคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ถือเป็นหนึ่งส่วนที่สำคัญสำหรับ คุณแมทั้งมือเก่าและมือใหม่อีกด้วยนะคะ หากว่าคุณแม่คนไหน ยังไม่รู้ว่าเลือกชุดชั้นในคุณแม่ตั้งครรภ์แบบไหนละก็ วันนี้เรามีคำแนะนำ

วิธีีเลือกชุดชั้นในคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากกันอีกด้วยคะ ในช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์แบบนี้ ควรจะ เลือกชุดชั้นในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ใส่สบายที่สุด เพราะว่าหากเลือกชุดชั้นในคุณแม่ทั้งครรภ์ไม่ดี จะทำใหเกิดอาการปวดหลังและปวดเอวได้คะ แต่หากว่าเลือกชุดชั้นในคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ถูกต้อง นอกจากชะลออาการดังกลาวข้างต้นแล้ว ยังช่วยดูแลรักษาสรีระของคุณแม่อีกด้วย

3 วิธีเลือกชุดชั้นในของคุณแม่ตั้งครรภ์

1.เลือกให้ใส่สบาย

ในช่วงตั้งครรภ์ฮอร์โมนและรูปร่างของคุณแม่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด ขี้ร้อน เหงี่อออกง่ายและมีระดูขาวมากกว่าปกติ ชุดชั้นในสำหรับยามท้องเนื้อผ้าต้องสวมใส่สบายซึมซับเหงื่อ และระดูขาวได้ดี ซึ่งหากเลือกสวมใส่ชุดในจากเนื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมและระบายอากาศไม่ดี อาจเกิดการอับชื้นจนเป็นสาเหตุของเชื้อราได้คะ

2.เลือกให้เหมาะกับร่างกาย เสื้อชั้นในไม่มีโครง

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ สรีระของคุณแม่จะเริ่มขยายทันที แต่ว่าการขยายมากน้อยนั้น ขึ้นอยูกับสรีระของคุณแม่ แต่ละคน เช่น คุณแม่บางคนตลอดการทั้งครรภมีการ ขยายของเต้านมและลำตัว 2-3 คัพไซส์ แต่คุณแม่บางทานจะขยายเพิ่มขี้นเพียงแค 1 คัพไซส์เท่านั้น โดยปรกติผ้หญิงที่ไม่ได้ทั้งครรภ์ก็ควรวัดไซส์ชุดชั้นใน ใหม่ทุกๆ 6 เดือนอยู่แล้ว และเมี่อทั้งครรภ์ยิ่งควร วัดไซส์ชุดชั้นในให้บ่อยขี้น เพราะการที่สรีระของ คุณแม่เปลี่ยน แต่ยังไม่เลี่ยนชุดชั้นในโดยเฉพาะคุณแม่ที่ใส่เสื้อชั้นในแบบมีโครง จะเริ่มมีอาการแน่นหน้าอก หายใจลำบาก หรือเจ็บบริเวณลิ้นปี่ อยากให้ลองนึกภาพโครงเหล็กของชุดชั้นในจะไม่มีการขยายตัว โดยโครงเหล็กจะคงรูปอยู่แบบนั้นในขณะที่สรีระ คุณแม่เปลี่ยนเต้านมเรื่มขยาย แต่ขนาดโครงเท่าเดิมไม่โด้ขยาย ตามขนาดของเต้านม โครงจึงกดทับบริเวณเต้านม หรืออาจกดทับบริเวณท่อนํ้านม ซึ่งอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนมได้

และนอกจากสรีระที่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ัชัดนั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะมีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง มักจะ ขี้ร้อนระคายเคืองง่าย ผิวบอบบางมากขึ้น ไปจนถึงช่วงหลังคลอดที่คุณแม่ต้องให้นม จะมีน้ำนมซึมไหลระหว่างวัน ดังนั้นในการเลือกชุดชั้นในระหว่างตั้งครรภ์นอกจากจะคำนึง ถึงขนาดคัพไซส์แล้ว ยังควรคำนึงถึง วัสดุและเนื้อผ้าอีกด้วย เช่น เสื้อชั้นในที่บริเวณเต้าทรงเป็นฟองน้ำนั้น คุณแม่ไม่ควรเลือกใช้ แต่ควรเลีอกชุดชั้นในที่เป็นผ้าตั้งตัว โดยคุณสมบัติของฟองน้ำจะดูดความชื้น และ ดูดซึมน้ำได้ดี แห้งช้า ระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าเนื้อผ้า ยิ่งช่วงที่คุณแม่ให้นม โอกาสที่เสื้อชั้นในจะเปียกชื้นมีค่อนข้างมาก โอกาสที่จะเกิดเชื้อรา และ แบคที่เรียบริเวณฟองน้ำ จึงมากตามไปด้วย ดังนั้นบริเวณหัวถันและเต้านม ที่ต้องสัมผัสโดยตรงกับลูก ก็จะเต็มไปด้วยเชื้อราและแบคทีเรีย อาจจะเป็นอันตราย

อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันของการเลือกชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ คือเรื่องการรักษาสรีระ จากที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเรื่องขนาด ลำตัว และเต้านมที่ขยายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น คุณแม่ต้องระมัดระวังเรื่องสัดสวนและสรีระกันด้วย ในช่วงของการตั้งครรภ์ จนถึงคลอด คุณแม่ควรใส่เสื้อชั้นในแบบผ้าที่ไมมีโครงเพื่อลดปัญหาการกดทับต่างๆ และในขณะเดียวกัน เสื้อชั้นในคุณแม่จะต้องมีเต้าทรงที่สูงเป็นแบบ เต็มคัพ เพื่อเก็บเนื้อเต้าด้านข้างให้หมดป้องกันปัญหาหย่อนคล้อย หรือเต้าไหลออกด้านข้างไปเป็นสวนเกินบริเวณใต้รักแร้ และบริเวณเต้าทรงถึงแม่จะเป็นผ้า ทั้งหมดต้องใช้เนื้อผ้า และแพทเทิร์นที่เก็บกระชับตัดส่วนได้อย่างเหมาะสมให้คุณแม่รู้สึกสบายแต่ยังรักษาไว้ซึ่งทรวดทรงที่ดี และในช่วงหลังดลอด คุณแม่ควร ใส่เสื้อชั้นในตัวยาว หรือเสื้อชั้นในแบบกระชับสัดส่วน และสเตย์เพื่อรักษารูปร่าง ให้กลับมาสวยงาม

[adsense]

• บิกินี่

ในช่วง 3 เดือนแรกของการตังครรภ์ (หน้าท้องยังขยาย ไม่ใหญ่มากนัก) คุณแม่บางคนจะเคยชินกับการใส่กางเกงในเอวต่ำ และกังวลว่าตอนท้อง จะต้องใส่กางเกงในตัวใหญ่ๆ หรือรูปแบบ ที่ไม่ถูกใจ ช่วงอายุครรภ์น้อยๆ แบบนี้อาจเลือกใช้กางเกงในแบบบิกินี่ ที่ขอบเอวจะอยู่ใต้ท้องจะทำให้คุณแม่รู้สึกสบาย ไม่อึดอัด หรือรัดแน่นช่วงหน้าท้องค่ะ แถมยังเรียกความมั่นใจ และความเซ็กซี่กลับคืนมาได้อีกด้วยนะ

• กางเกงในพยุงครรภ์

คุณนมอายุครรภ์ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป หน้าท้อง จะเริ่มขยายใหญ่ และมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิด อาการปวดหลังและปวดเอวตามมาได้ ช่วงนี้จึงควรเลือก กางเกงในพยุงครรภ์คะ เพราะตัดเย็บมาสำหรับคุณแม่ท้อง โดยเฉพาะ ด้วยการออกแบบทีตัดต่อรอบใต้ท้องด้วยผ้า 2 ชั้น ซี่งมีความยืดหยุนและปรับขนาดได้ตามสรีระ หรือ หน้าท้องที่ขยายโหญ่ขึ้น นอกจากนี้กางเกงโนพยุงครรภ์ ยังช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดเอวเพราะสามารถช่วย โอบอุ้มท้องและแบกรับน้ำหนักท้อง ทำให้คุณแม่เดินสะดวก ยิ่งขึ้นและรู้สึกสบายเมื่อได้สวมใส่คะ หรือคุณแม่หลายๆ ท่านที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก อาจเกิดการเสียดสีของผิวหนังบริเวณขาหนีบและช่วงต้นขาด้านใน จึงควรเลือก กางเกงชั้นในแบบขายาว โดยเลือกเนี้อผ้านุ่มลื่นระบายอากาศได้ดีเป็นพิเศษจะช่วยลดอาการเีสียดสี คัน และ แสบร้อน บริเวณผิวหนังได้คะ

• กางเกงในหลังคลอด

เพราะคุณแม่ท้องส่วนโหญ่จะกังวลกับปัญหาหน้าท้องไม่ยุบ สะโพกใหญ่ไขมัน ส่วนเกิน มักต้องการหุ่นที่เฟิร์ม เหมือนตอนก่อนตั้งครรภ์ ลองเลือกใช้กางเกงในหลังคลอด ที่มีลักษณะเหมือนสเตย์ดูสิคะ

นอกจากการเลือกกางเกงในให้เหมาะสมกับ อายุครรภ์ และสไตล์ของคุณแม่แต่ละคนแล้ว การรักษาความสะอาดของกางเกงใน และจุดซอนเร้นก็สำคัญไมแพ้กันคะ เพราะถ้าดูแลรักษาไม่ดีเชื้อโรคและ เชื้อราต่างๆ อาจมาเยือนได้นะคะ

3. เลือกให้ปลอดภัยในช่วงของการตั้งครรภ์ และการให้นมบุตร

คุณแม่ควร พิถีพิถันในการเลือก เนื้อผ้าสำหรับชุดชั้นในเป็นพิเศษ เนื่องจากจะสัมผัสกับผิวภายใน ของคุณแม่โดยตรงแล้ว ยิ่งต้องดูแลกับผิว บอบบางของลูกน้อยอีกด้วย ดังนั้นจึงควรเลือก เนื้อผ้าที่นุ่มสบายกว่าปกติ ระบาย อากาศได้ดี และต้องสามารถป้องกันเชื้อรา และแบคทีเรียได้ด้วย